Senin, 20 Januari 2014

7 Makanan Alami Untuk Melancarkan Sirkulasi Darah Anda

   "Makanan Alami Perlancar Sirkulasi Darah", Tubuh yang senantiasa sehat menjadi harapan semua orang di planet bumi ini. Berbagai pola hidup sehat menjadi hal yang wajib dilakukan dalam rutinitas harian setiap individu di semua rentang usia. Gaya hidup sehat sebenarnya terbilang mudah, jika seseorang rajin berolahraga serta mengkonsumsi aneka makanan sehat, maka tubuh akan mengalami peningkatan kesehatan yang lebih baik pula. Berbicara makanan yang sehat, ternyata ada berbagai jenis makanan yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah. Lalu, apa saja makanan alami yang dapat memperlancar sirkulasi darah tersebut....???.

     Sahabat, tips kesehatan. Darah menjadi salah satu cairan yang berada didalam tubuh yang memiliki peran vital dalam tubuh manusia. Darah yang mengalir didalam tubuh membawa oksigen serta sari-sari makanan keseluruh organ-organ dalam tubuh. Agar cairan yang bernama darah dapat mengalir mulus keseluruh bagian tubuh, kita harus menjaga agar proses sirkulasi darah dapat berlangsung lancar dan baik. Faktanya, ada berbagai jenis makanan yang membantu melancarkan sirkulasi darah didalam tubuh. Berikut ini 7 makanan alami untuk melancarkan sirkulasi darah anda : 
  1. Buah Jeruk. Sebagai salah satu buah yang merupakan sumber vitamin C, jeruk juga berperan mencegah penggumpalan darah, membantu memperkuat dinding kapiler serta mencegah plak pada arteri. Jadi, masih ragu untuk membeli buah jeruk hari ini...???.
  2. Buah Alpukat. "Sumber serat", ya, memang buah alpukat mengandung serat yang cukup tinggi didalam daging buahnya. Selain sumber serat, alpukat juga membantu memperlancar aliran sirkulasi darah di tubuh.
  3. Aneka Buah Merah. Semangka, tomat dan apel merupakan beberapa buah merah yang juga kaya akan serat serta likopen yang bermanfaat dalam meningkatkan sirkulasi darah yang berlangsung di dalam tubuh kita.
  4. Cokelat Hitam. Makanan ini kaya akan kandungan flavonoid yang dibutuhkan oleh tubuh yang salah satu perannya yaitu membantu memperlancar sirkulasi darah yang akan didistribusikan ke seluruh bagian organ tubuh anda.
  5. Ikan Salmon. Jenis ikan ini memiliki kandungan asam lemak omega 3 yang berperan besar dalam meningkatkan sirkulasi darah yang akan dialirkan keseluruh bagian tubuh.
  6. Bawang Putih. Salah satu rempah-rempahan yang merupakan salah satu bumbu dapur untuk melezatkan berbagai masakan.  Selain itu, bawang putih juga mampu membersihkan darah serta berperan penting untuk pencegahan plak pada dinding arteri.
  7. Jahe. Tanama obat keluarga ini sudah dipercaya sejak ratusan tahun memiliki khasiat yang luar biasa dalam perannya sebagai alternatif obat yang alami. Selain itu, jahe ternyata juga dapat membantu melancarkan sirkulasi darah pada tubuh.
Artikel Kesehatan Lainnya....
Diposting oleh di

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Langganan: Posting Komentar (Atom)